スロトレでダイエット　2008-07-26：スロトレで産後ダイエット

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スロートレーニングを始めて、もう少しで２ヶ月になります。

我ながらよく続いているほうだと思います。

やはし、一回あたりの運動時間が短いところがいいですね。

ストレスが少なくてすみます。

当初は１日おきに全運動を行っていましたが、

ここ１ヶ月ぐらいは、ショートバージョンを毎日という形になっています。

それでも、じっとりと汗ばんできますよ。

（部屋も暑いのですが・・・。）

体重　　　　　　49.9ｋｇ

体脂肪率　　　24.7％

筋肉率　　　　　27.3％

そして、気になるサイズ計測。

現実を突きつけられてきました。

太もも（一番太い部分）　　　51.5ｃｍ

ウエスト　　　　　　　　　　　　65ｃｍ

ウエストあたりは、食事の前後によって変化が大きいと思いますが、

太ももはあまり左右されないでしょう。

つまり、51.5ｃｍはゆるぎない事実ということで！！

ショック！！

まだまだですね。

スロトレ頑張ります！！

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